NTC

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ntc

 

Il Nike Training Club, è un programma di allenamento sviluppato in collaborazione con i trainer professionisti del team Nike e consta di più di 60 work-out inclusi più di 90 esercizi ispirati ai fondamentali dell’allenamento cardiovascolare, di forza e di resistenza.

I work-out e gli esercizi presenti nel programma di allenamento sono stati studiati specificatamente per il raggiungimento di 3 diversi obiettivi:

  1. Snellire: esercizio cardio ad elevati intervalli
  2. Tonificare: esercizi accompagnati dall’utilizzo con piccoli pesi
  3. Rafforzare: esercizi accompagnati dall’utilizzo di pesi medi e ripetizioni

NTC è anche un’applicazione gratuita disponibile su Iphone e  Ipod Touch, che permetterà a chiunque di poter continuare il proprio allenamento  dove si vuole e condividere i propri risultati con tutta la community di amanti del fitness attraverso la piattaforma social.

Inoltre, atlete del calibro di Maria Sharapova o Allyson Felix daranno motivazione e ispirazione a tutte le atlete che accederanno al programma via app, con incitazioni e workout personalizzati.

LA PALESTRA DI SESTRI PONENTE